時間を有効活用！！

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こんばんは！！

始まりましたねGW！！

っといっても、今年は旅行は勿論、里帰りも

なかなか出来ない状態ですね。

私もこの仕事を始めてから初のスーパースローな

GWを過ごします！！

勿論ノーゲスト！！

なんだかとっても変な感じ。。。。。

まぁ〜サイパンも、日本と同じく外出自粛が

つづいているわけでして、ダイビングも

できない状況がつづいているのですが

この期間を過ごしてみて、とんでもない事が

わかってしまったのです。

自粛→動かない→でもお腹空く→時間はある→

美味いもん作ってしまう→食べる量倍→でも消費はしない（ビックリするほど）→とてつもない速さで増量中！！

結果。

 

デブへ急接近！！

いやいや。これはまずい。

日頃から体を出すお仕事。

だらしない体はちょっと恥ずかしい！！

いや、だいぶ恥ずかしい！！

（だいぶ前から丸くなってきてますけど）

お仕事がある時は、なんだかんだでトレーニングが

疎かになってしまうが、疲れは溜まるので結果暴食！！

 

全くコントロール出来てなかったのですが

きっと、自己コントロールができるタイミングは今しかない！！

って事で、トレーニングを始めました！！

 

主に上半身、その中でも特に胸筋、腹筋、背筋、外腹斜筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、三角筋、前腕伸筋、前腕屈指筋をメインに鍛えることにしました！！

 

始めて2日目！！

早速地獄の様な筋肉痛が始まっております！！

私の筋肉が革命を起こす準備をしております。

でも、過去にこの革命を起こす前に挫折を繰り返してきた若杉。

こんな時期だからこそ、失敗しないようにじっくり革命の準備を進めて行きます。

 

 

このご時世アプリなるものでトレーニングプランを作れます！！

データを入力して、自分に合った無理のないプランを提案してくれます！！

 

あとは、私がその指示に従って頑張るだけ。

 

この自粛の期間を有効活用して綺麗な体を作っていきますよ！！

 

皆さんも、もし、在宅ワーク等で時間を持て余していたら、是非是非やってみて下さい！！

本日はこの辺で。