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お魚が苦手なお子様がいる方は是非お試し下さい!!

 
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こんにちは!!

もう随分長い事海に関するブログを書いていないですね!!

なんせ、全く潜って無いですからね。。。

ダイビングショップではありますが

育児や趣味ブログでもよしとして下さいね!!

因みに本日も海関係ないでーす!!

今日は小さな子供の子育て中の親御さん達へ

(勝手に)発信していきたいと思います!!

お子様にもよりますが、子供のご飯で選り好み大変じゃないですか??

我が家も例外なくちょいと苦戦してます!!

特に魚なんかだとハードル高いですよね!!

ありがたい事に我が家のおチビはお魚好きでたすかってますが!!

骨も面倒だし、何より味を嫌がられる事も多いのでは??

本日は、そんな時に役に立つ一品をご紹介したいと思います!!

これっす!!

シラスのかき揚げ!!

因みにですがシラスとは、シラスって魚ではなくて

カタクチイワシやマイワシなどの稚魚のことなんですよ!!

ついでに言うとシラスはとっても栄養満点なんです!!

シラスには、カルシウムがとても多く含まれているんです!!

カルシシウムと言えば、言わずとしてますよね!!

骨や歯を作る為の大事な成分です!!

なので、特に子供の時に摂取すると骨が丈夫になります!!

またまた因みにしらすは他にもビタミンDも豊富に含んでいるんです!!

ビタミンDは、カルシウムの吸収を助けてくれるので、シラスを食べとくだけで、より一層骨や歯を丈夫にすることが期待できちゃうというなんとも素敵なお魚さんなんですよ!!

ちょっと話がそれましたが、お魚を喜んで食べる子なら良いですが、シラスに限らずお魚苦手だったら是非是非ためしてみて下さいね!!

シラスも、生や釜揚げだと食べた後に若干の苦味などがありますが、かき揚げにする事でその苦味も無くなるのでより食べやすくなります!!

玉ねぎと一緒にあげれば、玉ねぎの甘さで苦味なんて感じないですよ!!

しかも、子供は基本??サクサクする食べ物全般好き!!

なので、お魚と言わずに食べさせちゃったら

あら不思議!!

ぱくぱく食べてくれますよ!!

なかなか手強いお相手でしたら

一つあたりの大きさを箸でちょんっと摘んだ一口サイズにしたら食べやすいし効果的かもです!!

これで食べれるようになったらカルシュウムもビタミンDもバッチリ摂取出来ますね!!

もし、子供ご飯で困ってる方がいらっしゃいましたら試してみて下さい!!

そうそう!!

これだけ作ると味気ないので、本日の我が家は

シラスのかき揚げ、カボチャ、椎茸、イカの天ぷら

を作りました!!

揚げ物最高!!

でも、ダイエット中だからちゃんと腹八分目にしましたよ!!

では、本日はこの辺で。

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